마사지는 긴장을 완화시켜 근육을 이완시키고 순환을 좋게 하며 재생과 치유를 촉진하는 물리치료의 한 형태이다. 마사지는 전세계적으로 수백년 동안 사용되어 온 관습이다. 그것은 통증과 통증에서부터 피로와 스트레스에 이르는 다양한 질병을 완화시키는 것으로 밝혀져 왔다. 마사지 혜택은 마사지를 받는 사람에게서 경험할 수 있습니다.
마사지 혜택은 관절, 인대, 근육을 통해 느껴지며 또한 건드름, 힘줄 혈관, 폐, 뇌, 건드름, 그리고 심장에서도 느껴집니다. 마사지 요법이 부상으로부터 회복하고 있거나 질병으로부터 회복하고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있다는 것이 증명되었다. 연구들은 마사지 요법이 암환자들이 암으로부터 치유되는 것을 돕는 데 사용될 수 있다는 것을 증명했다.
마사지의 가장 인기 있는 장점은 통증을 완화하는 능력이다. 가장 흔한 질환은 긴장성 두통, 관절염, 스트레스성 두통, 근육 경련, 긴장성 두통과 요통, 치통 소화장애, 수면장애 등이다. 마사지 혜택은 다른 건강 문제를 해결하기 위해 연구되고 있다. 이러한 조건들은 불면증, 우울증, 심장병 천식, 편두통, 만성피로증후군, 우울증, 불면증을 포함한다. 마사지가 통증 완화에 미치는 영향에 대한 연구가 현재 진행 중이다. 이 치료법이 통증 완화에 효과가 있다면 많은 질병이 이로울 것이다.
스트레스 해소는 마사지 요법의 가장 잘 알려진 이점 중 하나이다. 마사지 요법은 스트레스를 줄이기 위해 사용된다. 마사지의 이점으로는 팽팽한 근육의 이완, 심호흡 운동을 포함한 다양한 신체 부위의 자극, 다양한 신체 부위의 자극 등이 있다. 긴장을 풀면 근육의 경련과 긴장을 줄일 수 있다. 근육의 긴장은 완화될 수 있고 근육은 운동과 다른 활동에 더 잘 반응할 것이다.
마사지 요법의 또 다른 장점은 스트레스 감소에 대한 긍정적인 효과이다. 마사지 요법은 심신을 진정시킴으로써 스트레스를 줄이는 좋은 방법이다. 마사지 요법은 또한 마음의 스트레스와 긴장을 완화하기 위해 사용될 수 있다. 마사지 혜택은 근육뿐만 아니라 마음에도 있다. 세로토닌과 엔도르핀은 행복감을 증진시킬 수 있는 주요 화학물질이다. 그것은 에너지 수준뿐만 아니라 기분을 좋게 하는 것으로 나타났다. 그것은 또한 긴장과 고통을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 근육의 유연성을 증가시키고 수면을 증가시키며 불안감을 줄일 수 있다. 혈류는 엔도르핀을 방출하고 뇌는 세로토닌을 방출한다.
사람들이 마사지를 받고 싶어하는 많은 동기가 있다. 사람들은 삶의 압박과 압박으로부터 벗어날 필요가 있을 것이다. 다른 사람들은 긴 하루를 일한 후에 쉬고 싶어합니다. 마사지 혜택은 어떤 이유에서든 그들이 필요로 하는 모든 것을 줄 수 있다.